לידת תינוק זו משימה לא קלה, אך עבור חלק מהנשים, לחזור לתנועת הדברים לאחר הלידה זה המקום בו אתה זקוק למיומנות וכוח אמיתיים. חיי הלידה אינם בדיחה, והם ממש משפיעים על כל דבר מהעבודה שלך לבריאות הנפש שלך ועד סקס עם בן / בת הזוג. החברה שמה דגש רב על החיים אחרי התינוק, בין אם זה ירידה במשקל או איזון בין החיים החדשים שלך, אך מצפה שהמין יהיה זהה? בלתי אפשרי. למען האמת, יש דבר אחד שלעולם אסור להתבייש לומר בזמן קיום יחסי מין אחרי שילדתם:
כלומר, בוא. כן, סקס מרגיש טוב. כן, יש המון יתרונות למין. כן, זה יכול לקרב אותך לבן / בת הזוג. אבל אתה יודע מה עוד מביא את כל הדברים האלה? שינה. שינה נהדרת, מקסימה. ואחרי שנולדת תינוק, אתה לא מקבל כמעט מספיק מזה.
אני חושב שבאופן כללי, מרבית הנשים מעוניינות לקיים יחסי מין לאחר הלידה. מחקר שפורסם בכתב העת "לרפואה מינית" מצא כי בשלושה חודשים לאחר הלידה, נשים עסקו בקיום יחסי מין לעתים קרובות לאחר הלידה, אך אנו מעוניינים גם לאונן עוד קודם. הוכחה לכך שילדת תינוק אינה מונעת מנשים צרכים ורצונות מיניים, אך לעיתים? הם פשוט עייפים מדי. אותו מחקר מצא כי מי שחווה תשוקה נמוכה למין לא האשים את ההנקה או חוסר עניין בסקס, אלא ציין עייפות כאחת הסיבות להמשך קיום יחסי מין.
לחיי, גבירותיי. מכיוון שזה לא קודש, אנשים לא מתלוצצים על העייפות שהאמהות החדשות מרגישות. ואם אתה צריך להחליט בין לעשות קצת עצם עין לבין קיום יחסי מין? לעולם אל תתביישו להשתמש בכרית שלכם לשינה במקום באיזו עמדה מינית מיסיונרית מפוארת.
ובנימה רצינית, חסך שינה הוא דבר אמיתי מאוד ויכול להשפיע לרעה על חייך. מנהלת המרכז להפרעות שינה בשינה בניו יורק, ד"ר מרגרט מולין, אמרה להורים שמחסור בשינה REM עלול לגרום לפסיעות זיכרון ולהקשות על משימות, מה שמקשה על אותה תחושה מעורפלת ולא מעושה. למעשה, מחקר שפורסם ב- Psychological Science מצא שכאשר תשוש, המוח שלך יכול למעשה ליצור זיכרונות כוזבים. אז בימים ההם שחשבת שהחלפת חיתול, רק כדי לגלות שהתינוק שלך יושב באותה אחת מאז 8:00 בבוקר? אתה יכול להאשים בכך את חסך השינה שלך.
