מזון
-
2024
ניסיתי 3 פריצות הנקה כדי להגדיל את אספקת החלב שלי והנה מה שקרה
לפני שהייתי בהריון אי פעם ידעתי שאני רוצה להניק. וכששדי התחילו לדלוף חלב אם בגיל חצי שנה בהריון, ידעתי שאספק כנראה לא יהווה בעיה עבורי. כרגע, אני כבר 11 חודשים מהנקה שלי ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי ללכת קטו והנה מה שקרה
כשמדובר בדיאטות, המוטו שלי הוא הכל במתינות, למעט צדפות, כי הן גסות. אני מעדיף לאכול אוכל לא מעובד על פני תזונה אופנתית ואני משתדל לא להשתמש בקנה המידה כאינדיקציה עד כמה אני בריא או בכושר, אבל עם כל מי שאני ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי צום לסירוגין במשך שבוע וזה מה שקרה
לראשונה נתקלתי ברעיון של צום לסירוגין של אחד היזמים האהובים עלי, אמנדה טרס. טרס היא מאמנת כושר ואמא לשניים מעוררת השראה לחלוטין והופכת את שרירי הבטן הרוצחים לכאורה, אפילו יותר רוצחים בעזרת ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי את חמש ארוחות הצהריים הטובות ביותר של שנות ה -90 של המאה הקודמת והם היו גדולים יותר מכפי שזכרתי
כשאני התבגרתי, אמי תמיד ארזה את ארוחות הצהריים שלי. היא תמלאה את קופסת הצהריים של הקוסם שלי מלא בכל טוב: תמיד היה לי פירות, חטיף וקופסת מיצים. לפעמים הייתי מקבל כריך, אבל פעמים רבות יותר מאמי הייתה ממלאת את ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי ללכת לפאלו במשך שבוע וזה מה שקרה
תמיד סקרנתי את הדיאטה לפליאו כי זה הגיוני מאוד בעיניי. עמוד התווך של קיום אורח החיים של הפליאו, הידוע כדיאטת Caveman, הוא פשוט להפליא: חזרו לאכול כפי שעשו אבותינו הקדומים על ידי צריכת…
קרא עוד » -
2024
ניסיתי את הדיאטה שלמה 30 וזה מה שקרה
זה נראה כאילו כמעט לכל מקום אליו אתה פונה בימינו, מישהו צנוע ומתרברב לעשות את תוכנית Whole30. זה בכל רחבי אינסטגרם ושאר האינטרנט, לכאורה כדרך שאנשים יוכלו לומר לעולם כמה הם בריאים ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי גמילה מובל לתינוק במשך 10 ימים וזו היו התוצאות
אתה יכול לחשוב שהאכלת תינוק חדש תהיה פשוטה, אבל אתה טועה. המלצות כיצד להאכיל תינוק (חלב אם או פורמולה? מתי להתחיל מוצקים? אילו מוצקים להתחיל קודם?) השתנו במהלך השנים, ובימים אלה שם ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי להיות אימא מושלמת עם עניין במשך שבוע, וזה מה שקרה
תמיד נקטתי בגישה מינימליסטית באמהות. נתתי לבנות שלי לבדר את עצמן במשך נתחי זמן גדולים. יש להם צעצועים, אך רק רבים ככל שיכולים להתאים לחזה הצעצועים בחדר המשפחה שלנו. אנחנו אוהבים תאריכי משחק, אבל לא יותר משבוע בשבוע, ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי לגרום לילדים שלי לאכול טבעוני במשך שבוע והנה מה שקרה
תמיד הייתי מה שמכונה צמחוני טבעי, או מישהו שלא אוכל בשר רק בגלל שהם לא באמת נהנים מהטעם (סליחה, בייקון). למרות שהתפתיתי לעשות את הצעד לטבעונות, מאז שהפכתי להורה ל ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי לגרום ללידה באמצעות 4 שיטות פופולריות שקראתי ברשת
שמן קיקיון. גירוי בפטמה. לקיים יחסי מין בזמן שידיים קטנות משחקות כדור קשורה עם שלפוחית השתן. יש כל כך הרבה עצות לגרימת עבודה שנמצאות ברשת עד שאי אפשר שלא לרצות לנסות אותן. מניסיוני, שיטות טבעיות ל ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי להכין את הבית של זנגוויל ראוי מעניין מהעניין
מאז שהייתי ילדה קטנה חלמתי להכין בית ג'ינג'ים פנטסטי. נהגתי להסתכל בספרי בישול לחג ובמגזינים ביתיים ולהסתכל בבתים היפים והמרובעים של הממתקים. הייתי מצייר תוכניות ועורך רשימות של ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי לשחזר את חג ההודיה בהונג קונג, והנה מה שקרה
לפני עשרה חודשים אספנו והעברנו את משפחתנו המונה ארבעה מלוס אנג'לס להונג קונג. מעולם לא התגוררתי מחוץ לארה"ב הראשונה של ארה"ב, זה היה עניין גדול למדי לשני ילדיי ולי לחיות בפעם הראשונה כגולים. הבריטי שלי ...
קרא עוד » -
2024
ניסיתי את התזונה הצרפתית במשך שבוע וזה מה שקרה
מעולם לא הייתי שותף לדיאטה. אמא שלי עברה כל דיאטת טרנד כשהייתי צעירה יותר: אטקינס, שומרי משקל, ג'ני קרייג, סאות 'ביץ', סלים פאסט, סקרסדייל, דיאטה ללא שומן (שאני זוכר היטב בגלל שהיא קנתה אמבטיית קוסטו נטולת שומן של ג'לי ...
קרא עוד » -
2024
פחדתי להודות שיש לי הפרעת אכילה - עד עכשיו
אין הרבה דברים שאני חושש להודות על חיי. למעשה, מרבית עבודתי ככותבת כוללת ספציפית שיתוף סיפורים אישיים במיוחד, כמו ההיסטוריה שלי עם מחלות נפשיות, או כל הטעויות שאני עושה באופן יומיומי כ ...
קרא עוד » -
2024
זה יום הכריך הלאומי! 13 מתכוני כריך להשקות בפה כדי לתבל את ארוחת הצהריים שלך היום וכל יום
כשמדובר בצהריים, שום דבר לא מספק יותר מכריך (וזו כנראה הסיבה ש -3 בנובמבר הוא יום הכריך הלאומי.) אני יודע שסלטים עשויים להיות קצת יותר בריאים וסושי הרבה יותר טרנדי, אבל לדעתי (ובבטן) אין שום דבר ...
קרא עוד » -
2024
הלכתי ללא חלב בזמן הנקה לקוליק התינוק שלי וככה זה הלך
מעולם לא הייתי אחת שיצא לדיאטות מטורפות. היה לי מהלך קצר לנסות את פליאו, אבל הבנתי שאני פשוט מעדיף מתינות ואיזון לעומת כללים ומגבלות. תמיד התמודדתי עם המשקל שלי, אז לדעת את עצמי ואיך אני עובד, אני יודע ...
קרא עוד » -
2024
המשכתי לדיאטת חיסול מוחלטת להנקה וזה מצץ
לבני הבכור היה חוסר סובלנות לחלבון חלב / סויה. על פי המורדים של Reflux (אתר בו השתמשתי - והשתמשתי בהם - לרוב במהלך חוויות ההנקה שלי), "תינוקות עם חוסר סובלנות לחלב [וסויה] מגיבים לחלבונים שבחלב [וסויה] ... ה ...
קרא עוד » -
2024
יצאתי ללא גלוטן לשבוע וזה מה שקרה
אחרי כל האכילה הגרגרנית שהתרחשה בנובמבר ודצמבר, הייתי מוכן כל כך לחזור לרמה רגילה יותר, הגיונית ובריאה יותר של צריכת מזון ואלכוהול. כרגיל, הוצאתי כדורים עם עוגות, עוגיות, סוכריות, חרגתי ...
קרא עוד » -
2024
הלכתי לטבעוני שבוע וזה מה שקרה
מאז ומתמיד סיקרן אותי אורח החיים הטבעוני. לא רק שזה נראה כאילו כל המפורסמים הכי מגניבים הם טבעוניים, אבל זה תמיד היה משהו ברשימת חיי שרציתי לנסות כי זה נראה כמו אחד הדברים הבריאים, שעושים טובים ...
קרא עוד » -
2024
ג'ואנה משיגה את המיזם העסקי החדש ביותר מושלם עבור הורים עסוקים הזקוקים להרפיה
השאירו את זה לאם בת חמישה עסוקה כדי להעריך באמת את השמחה הקטנה שכוס קפה טובה יכולה להביא. על מי אני מדבר, בדיוק? אל תסתכל רחוק יותר מהמארח לשעבר של מייסד המייסדים Fixer-Upper ומגנוליה של HGTV, ג'ואנה גיינס, שמתכנן לפתוח ...
קרא עוד » -
2024
על פי המחקר החדש הזה, מראים כי פרסום המזון בזבל אפסי על ילדים
אם היכולת לחרוז סיסמאות של מזון מהיר משנות ה -80 היה אירוע אולימפי, כנראה שתוכלו פשוט להמשיך ולתת לי את מדליית הזהב שלי עכשיו. מכיוון שגדלתי מול הטלוויזיה, מה שאומר שגדלתי כל הזמן אחר אוכל מהיר ...
קרא עוד » -
2024
קייט וולש משתפת את הטיפים שלה לחופשה שמחה בתוך המטבח ומחוצה לו
כולנו יודעים שקייט וולש היא שחקנית מדהימה, אבל האם ידעת שהיא גם שף מדהים? לא רק שהנערה הזו מכירה את דרכה במערכת טלוויזיה, היא גם יכולה להחזיק מטבח לחלוטין - אפילו בעיצומה של חגיגת חג מלחיצה. אנחנו ...
קרא עוד » -
2024
ילדים יכולים למכור לימונדה באופן חוקי בטקסס, הודות לחוק חדש בשכל הישר
ילדים שמוכרים לימונדה בקיץ הם בילוי כה איקוני ופופולרי שהוא כמעט מתגלה כקלישאה, וזו אחת הסיבות לכך שהזדעזעתי לגלות שילדים בטקסס אינם יכולים למכור לימונדה באופן חוקי ללא היתר. כן, קראת את זה ...
קרא עוד » -
2024
ילדים אוכלים בחינם בצ'יפוטלה בימי ראשון בספטמבר
להורים שלא יכולים לעבור את השבוע בלי בוריטו, יש חדשות טובות: בימי ראשון בספטמבר, ילדים אוכלים בחינם בצ'יפוטלה גריל מקסיקני, כך מדווח Business Insider. לרשת לא הייתה השנה הקלה ביותר: התפרצות של מחלות הניתנות במזון ...
קרא עוד » -
2024
ילדים מנסים קפה בפעם הראשונה, ואני לא אוהב שהם שונאים את החבר הכי טוב שלי ככה - וידאו
אני לא יודע מה איתך, אבל קפה הוא חלק חיוני בהמשך קיומי. אני לא יכול לתפקד כראוי בלי לפחות כוס וחצי ג'אווה בכל בוקר, ויריות משולשות הן הסיבה שעשיתי את זה לקולג '. ילדים, לעומת זאת ...
קרא עוד » -
2024
ילדים מנסים סוכריות מרחבי העולם, ויש להם המון רגשות בנושא - וידאו
לילדים יש כמיליון מאכלים שונים שאינם דואגים להם במיוחד, ורשימה זו משתנה לעיתים קרובות על בסיס יומי. הבת שלי, למשל, מעדיפה מקרוני וגבינת אטריות מעטפת כמה ימים, ומקרוני אטריות צינור וגבינה אחרים ...
קרא עוד » -
2024
לאונרדו דיקפריו הוא הפנים הלא רשמיות של עוגיות צופי בנות, ואנחנו ניקח את כל הקופסאות
לפני שבועיים שודרו פרסי האוסקר, אבל זה מרגיש כמו אתמול עם הדרך בה התקשורת וחבריך ממשיכים לדבר על זה. מי יכול לשכוח את ההפעלה המצחיקה של כריס רוק על OscarsSoWhite במונולוג הפותח שלו? מי יכול לשכוח ...
קרא עוד » -
2024
הזמנת הצ'יפוטלה שיכולה לעזור להגדיל את אספקת החלב שלך
אם אתה מניקה ומנסה להגדיל או לשמור על אספקת החלב שלך, יתכן שהתחלת להשתמש בגלקטגוגים. AKA דרך מפוארת לומר מזון או תרופות המגבירות את כמות חלב האם שגופך מייצר. פריטי מזון כמו שיבולת שועל, ...
קרא עוד » -
2024
ההבדל בין סוכר בתפוחים טריים לפאי תפוחים (לא, הם אינם זהים)
אני מבלה זמן רב בלימוד ילדתי בן ה -6 על מציאות הסוכר - בין היתר משום שהפופ דוקומנטרי היה פותח עיניים גדול, וחלקו מכיוון שאם ישאיר למכשירים שלו, כל הדיאטה שלו הייתה מבוססת במתיקות ממותקת. ולא…
קרא עוד » -
2024
המדריך של אמא של הבלגן החם לאכילת ילדכם
אני לא מתיימר להיות מומחה להורות, אבל במהלך השנים האחרונות מצאתי כמה טריקים די נוחים. אני מקרה אסון שהוכרז על ידי עצמי, מה שרוב האנשים מתייחסים אליו כאל בלגן חם, כך שלא תמצאו את הטיפים שלי באף אחד מכנסי הדמיון שלכם ...
קרא עוד » -
2024
צו המקדונלד שיכול להגדיל את אספקת החלב שלך
רעבים כמו שאמהות מניקות, למידה שמזונות מסוימים יכולים להגדיל את אספקת החלב שלך נראה כמעט טוב מכדי להיות אמיתי. קל להצטייד בגלקטגוגים כשאתה קניות במכולת או מבשל לעצמך, אבל מה אתה עושה כשאתה ...
קרא עוד » -
2024
חטיף ההריון הכי נחשק שלא תרגישו אשמים באכילה
כשאת בהריון (לעזאזל, כשאתה בן אנוש), הרעב יכול להכות בהתראה של רגע. הייתי שם פעמיים, ואני מכיר את הכאב של התחושה כאילו אתה עומד להרעיב, אבל לא מצליח למצוא שום דבר שנשמע טוב. כשאתה רעב וצריך אוכל ...
קרא עוד » -
2024
עוגיית חג המולד האחת שיכולה לעזור להגדיל את אספקת החלב שלך
אתה בטח כבר מכין את הרשימה שלך לאספקת אפייה לחג המולד, אבל אם אתה מנסה להבין אילו צמחי מרפא לקנות כדי לעזור לך להגדיל את אספקת החלב שלך, ייתכן שתוכל לאחד את הרשימה. תראה, למי יש זמן לחלוט תה שומר ...
קרא עוד » -
2024
מתכון העוגיות השוקולד צ'יפס היחיד שישביע את תאוות ההריון שלך (וגם הוא בריא!)
מעטים המאכלים ראויים יותר לעוגיות מעוגיות שוקולד צ'יפס ביתיות הטריות מהתנור. הם פשוט כל כך טעימים ומספקים את הנוחות הטובה ביותר. אבל אם אתה מנסה לאכול בריא - כמו רוב הנשים ההרות - יתכן שתצטרך לשנות את ...
קרא עוד » -
2024
מנת ההודיה האחת, נטולת טיפש, שכולם יאהבו (כן, אפילו ילד בררן)
לא קל להמציא מנה הודיה שכולם אוהבים. יתכן שיש לך אורחים שהם פליאו, ללא גלוטן, צמחונים, טבעונים, אלרגיות - אתה שם מרכיב, יש אפשרות שמישהו יצטרך להימנע ממנו ...
קרא עוד » -
2024
המתכון לבישול איטי לחג האחד שירשים את האורחים שלכם בכל פעם מחדש
יש משהו בארוחת חג המולד שזועקת בשר. ברור שזה לא המקרה אם אתה טבעוני או צמחוני (ואם כן, יש המון אפשרויות בחוץ). אבל אם אתה מכין ארוחת חג מולד טורפת, אתה ...
קרא עוד » -
2024
הגרזן האחד הדרוש לכם להודיה מושלמת השנה - אין צורך בעבודה נוספת
לא משנה כמה הפירה תפוחי אדמה, כמה הלחמניות רכות או כמה הפריך קרום פאי הדלעת, בחג ההודיה זה באמת ההודו שהוא מרכז הידיעה של כל השיבנג. וזה גם החלק של הארוחה שיש בה את ...
קרא עוד » -
2024
השאלה היחידה לשאול אם את אמא שאוהבת יין
זו בדיחה ריצה בעולם ההורות שאמהות לא יכולות לחכות לשעה בערב יין כל לילה. וכמו רוב הסטריאוטיפים, זה עובד מכיוון שיש בו אמת כלשהי. הורות לאנשים קטנים כל היום, התעסקות בעבודה, בית, משפחה, חברתיים ...
קרא עוד » -
2024
הסיבה היחידה שלעולם לא אדון מה הורה אחר מאכיל את הילד שלהם
כשהייתי בהריון עם ילדתי הראשונה, הייתי חולמת בהקיץ על כמה נהדר הייתי מהורה. לא לרגע לא חשבתי על כמה הורים שהגיעו לפניי עדיין לא השלימו הורות מושלמת - פשוט חשבתי בכנות שאעשה זאת. אני…
קרא עוד » -
2024
הסוד האחד לבישול חתיכת הבייקון המושלמת שתעשה יותר בוקר טעים יותר
הכל טעים יותר עם בייקון. אני מחשיב זאת לאחת מהפילוסופיות העיקריות שבאמצעותן אני חי את חיי. עשה לאחרים; טוב יותר בטוח מאשר להצטער; בייקון נוסף על הכל. אבל ברצינות, איזו מנה מעכשיו לא הפריעה לנוכחות בייקון? אף אחד.…
קרא עוד »