לידה מכונה לעתים קרובות אחד האירועים הנפלאים ביותר בטבע. למרות שרגש זה אכן נכון, הפעולה של לידת תינוק אינה נטולת סיכונים ותופעות לוואי. החל מבריחת שתן וקרע בנרתיק לכאבי גב וכאבי אגן שנמשכים זמן רב לאחר יום הולדתו הראשון של ילדכם, הפיכתה לאמא היא מאמץ מאתגר ומשנה חיים. אך אחת מהמחלות השכיחות ביותר לאחר הלידה - אותה חוו בערך אחת מכל שבע נשים - היא חיה אחרת לחלוטין, מכיוון שהתופעות לא תמיד נראות לעין בלתי מזוינת. זו מחלה המכונה דיכאון לאחר לידה או חרדה לאחר לידה, שעלולה להוביל לתוצאות הרסניות אם לא תטופל. אם אתה תוהה מה לעשות אם יש לך דיכאון או חרדה לאחר לידה אך ביטוח רפואי מינימלי (או בכלל לא), להלן כמה מקורות חלופיים שתרצה לשקול.
אף על פי ש- PPD ו- PPA הם תופעות שכיחות לאחר לידה, הם לעיתים קרובות אינם מאובחנים על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה, וכתוצאה מכך נתונים סטטיסטיים מטרידים. לדוגמה, רק 15 אחוז מהנשים עם PPD זוכות לטיפול מקצועי כמו ייעוץ ו / או תרופות, על פי התקדמות לאחר לידה. יתרה מזאת, ההתאבדות מהווה כ 20 אחוז ממקרי המוות לאחר לידה והיא הגורם השני בשכיחותו לתמותה בקרב נשים לאחר לידה, על פי בלוג הבריאות.
הימנעות מקבלת עזרה היא פשוט לא אופציה כשמדובר בהפרעות במצב הרוח והלידה כמו PPD ו- PPA. אם יש לך ביטוח מכל סוג שהוא, בדוק את היתרונות בתוכנית שלך למידע על שירותי בריאות התנהגותיים או כיסוי בגין הפרעות בריאות הנפש. אם אתה עדיין לא בטוח, שאל את נציג משאבי האנוש שלך או פנה ישירות לחברת הביטוח שלך. חוק זוגיות לבריאות הנפש שהתקבל בשנת 2008 מחייב כי כיסוי לשירותים כאלה יהיה דומה לזה של מחלות גופניות. ותודה לחוק הטיפול המשתלם, מרבית תוכניות הבריאות חייבות כעת לכסות שירותי מניעה, כמו בדיקת דיכאון.
גם אם יש לכם ביטוח, אתם עשויים להיות מודאגים מדמי הכיס הנלווים לחיפוש טיפול. ואתה לא לבד: על פי סקר שנערך בשנת 2009 על ידי המינהל הפדרלי בנושא שימוש לרעה בחומרים ומצב שירותי בריאות הנפש (SAMHSA), הסיבה המובילה שאנשים עם בעיות בריאות הנפש נמנעים מטיפול היא עלות. במקרה כזה, הנה כמה אפשרויות בחינם או בעלות נמוכה כדי שתוכל לקבל את התמיכה הדרושה לך:
- חשבו על הצטרפות לקבוצת תמיכה לאחר לידה באזורכם.
- אם אינך מצליח למצוא קבוצה בקרבתך, Postpartum Progress מציע פורום מקוון פרטי לאמהות הזקוקות. לחילופין, תוכלו לשלוח הודעה פרטית המבקשת להצטרף ל- Nueva Vida Postparto, קבוצת פייסבוק סודית לאמהות דוברות ספרדית, או לבדוק את קבוצות התמיכה המקוונות ב- PyschCentral.
- הזן את המיקוד שלך אצל איתור שירותי הבריאות להתנהגות של SAMHSA כדי למצוא מרפאות קהילתיות המספקות שירותי בריאות הנפש באזורך. לספקים כאלה לרוב עמלות הזזה מבוססות על הכנסותיך.
- אם אתה מגיע לכנסייה או לבית כנסת, בקש ליצור קשר עם תוכנית ייעוץ פסטורלית. בדומה למרפאות קהילתיות, לעתים קרובות ניתן לקבל ייעוץ פסטורלי בתשלום הזזה.
עם זאת החלטת לפנות לטיפול ב- PPD או PPA, זכור כי קבלת עזרה היא בחירה טובה לעשות. למרות שה- PPD עשוי להציג את עצמו אחרת אצל כולם, רוב הנשים שהתגברו על זה יסכימו: אינך צריך לסבול בשקט.
