יש הרבה סטיגמות סביב בריאות הנפש שיכולות להקשות על בני נוער למצוא תמיכה נאותה. לבני נוער קל מאוד להרגיש לבד, מה שעלול להחמיר את הסוגיות הללו. מחקר מצא כי פגיעה עצמית בקרב מתבגרים מהווה דאגה עיקרית, אז איך בתי ספר מטפלים בזה?
פגיעה עצמית (המכונה גם פגיעה עצמית) מתייחסת למישהו בכל עת "פוגע בעצמו שוב ושוב באופן אימפולסיבי", אך לא נועד להיות קטלני. על פי נתוני בריאות הנפש אמריקה, הצורות הנפוצות ביותר לפגיעה עצמית הן חיתוך בעור, דפיקות ראש או מכה ושריפה. זה נפוץ הרבה יותר בקרב מתבגרים מאשר אצל מבוגרים, כאשר MHA מציין שכ- 15 אחוז מהבני נוער מדווחים על סוג של פגיעה עצמית.
"פגיעה עצמית בדרך כלל מתחילה בגיל 14 בערך. אבל בשנים האחרונות אנו רואים ילדים צעירים מגיל 11 או 12. ככל שיותר ויותר ילדים מודעים לכך, יותר ילדים מנסים זאת, " קארן קונטריו, מחברת הספר הספר, Bodily Harm, סיפר ל- WebMD.
הסיבות לכך שפגיעה עצמית של אנשים משתנות. כשלעצמו, פגיעה עצמית אינה מחלה נפשית. לעיתים קרובות מדובר בשיטת התמודדות או סימפטום של בעיות בריאות נפשיות אחרות כמו הפרעת אישיות גבולית, הפרעה דו קוטבית או חרדה, כפי שצוין על ידי WebMD.
בידיעה שמדובר בדאגה נפוצה, עם מגוון רחב של סיבות, כיצד בתי ספר יכולים להתמודד בצורה הטובה ביותר עם פגיעה עצמית?
מחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי לבריאות הציבור מצא כי פגיעה עצמית פוגעת כמעט 1 מכל 4 נערות מתבגרות בארצות הברית. בסך הכל, חוקת ג'ורנלנטה -ג'ורנל-חוקה דיווחה כי 17.6 אחוזים מהנשאלים במחקר דיווחו על לפחות פגיעה עצמית אחת שאינה אובדנית (NSSI) בשנה שעברה. פגיעה עצמית התגלתה גם כמדאיגה גדולה במדינות אחרות.
במחקר שנערך על בסיס סקר שנערך על 153 בתי ספר תיכוניים באנגליה ובוויילס, אמרו הצוות כי פגיעה עצמית היא חשש חשוב, כפי שדווח על ידי EurekAlert. עם זאת, רק 53 אחוז מבתי הספר קיבלו הכשרה של הצוות על פגיעה עצמית, על פי EurekAlert, ורק 22 אחוז מבתי הספר הללו חשבו שההכשרה שקיבלו הייתה מספקת.
הגישה ליועצות בבתי הספר חשובה באמת, לא רק כשמדובר בפגיעה עצמית אלא בכל דאגה לבריאות הנפש. לעתים קרובות הם יכולים לעזור להפנות תלמידים והורים למומחים אחרים בקהילה, כפי שתואר בטיפול טוב. אבל, לא רק מדריכי בתי הספר יכולים לעזור.
תכנית המחקר של קורנל בנושא פציעה והתאוששות עצמית ציינה כי יש להכשיר את כל המורים ואנשי צוות בית הספר, בין שומרים למנהלים, בפרוטוקול של פגיעה עצמית. תכנית המחקר של קורנל ציינה כי לימוד כיצד להגיב ב"סקרנות מכבדת "הוא דבר בסיסי, כמו גם ללמוד כיצד להמשיך את השיחה עם סטודנטים המנסים לסגור אותה.
סקרנות מכבדת מחייבת אנשים לא להיות דרמטיים גלויים בתגובה, כמו למשל להגיב באימה או בהלם, ולשאול שאלות שיעזרו לקבל מידע חשוב ומועיל. השאלות הללו כוללות שאלות כמו "מה אתה שם לב שקורה לך כשאתה פוגע בעצמי?", כפי שתואר בפסיכולוגיה היום.
במחקר האמריקני, החוקרים רוצים שתוכניות בריאות בבתי ספר ובקהילה ישפרו את אופן ההתמודדות עם גורמי הסיכון, כפי שפורסם ב- AJC, ו"יש לשלב את המאמצים למניעת NSSI למאמצים רחבים יותר להתמודדות עם בריאות הנפש בקרב ילדים ומתבגרים."
פגיעה עצמית בקרב מתבגרים לא תיעלם מעצמה. בני נוער מבלים זמן רב בבית הספר, ולכן חשוב שבתי הספר, וכל אנשי הצוות שלהם, יהיו מצוידים לעזור לאלה הזקוקים לכך.
