הורים חדשים ישנים בצורה גרועה במשך שנות ילדותם, כך מחקרים חדשים מאשרים, אז מלאו עכשיו בקפה

מאז שנולדה בתי, אני חי באובך של תשישות תמידית. האכלות אשכולות ליליות בשילוב לוח זמנים לתנומה לא סדירה הותירו אותי יותר ממעט מנומנם. אבל היא מתקרבת לציון השנה, אז אני צריכה לישון בקרוב, נכון? לא כל כך. על פי מחקרים שנערכו לאחרונה מאוניברסיטת וורוויק, הורים חדשים ישנים לא טוב במשך ילדותם במשך שנים, מה שאומר שיכולתי להתמיד בקפה ובמקלחות קרות עוד חצי עשור.

חוקרים מאוניברסיטת וורוויק גילו כי לאחר לידת ילדם הראשון ועד שש שנים לאחר מכן, אמהות ואבות אינם משבים במלואם את רמות משך השינה וסיפוק השינה שהם חוו לפני ההריון, כך מדווח Science Daily. השינה היא במצב הגרוע ביותר שלושה חודשים לאחר הלידה, ואמהות חוות אובדן שינה רב יותר לאחר התינוק מאשר אבות, כפי שדיווחו הגרדיאן.

כדי לקבוע את ההשפעה של ילדים על שינה של ההורים, שילוב של חוקרים מאוניברסיטת וורוויק, המכון הגרמני למחקר כלכלי ואוניברסיטת מערב וירג'יניה חקר שינה בקרב 4, 659 הורים שילדם הראשון נולד בין השנים 2008-2015. שכותרתו "השפעות ארוכות טווח של הריון ולידה על שביעות רצון משינה ומשך אמהות ואבות ראשונים ומנוסים", פורסם בכתב העת Sleep.