יש המון עצות ומחקר כיצד אמהות חדשות וצפויות יכולות לשמור על גופן בכושר אידיאלי לתינוקותיהן, אך אין דגש כה רב על האופן בו האם יכולה לדאוג לבריאותם הנפשית. על פי המחקר האחרון של גופות פוסט בייבי, רק 47 אחוז מהנשים שנבדקו חוששות לבריאות הנפש. עם זאת, 1 מכל 9 אמהות מושפעים מדיכאון אחרי לידה, אז מדוע מערכת הבריאות שלנו והשיחה הציבורית בנושא בריאות הנפש לאחר לידה לא מציגה דאגה שווה לבריאות הנפש של אמהות?
דיכאון לאחר לידה (PPD) הוא הפרעת מצב רוח הפוגעת בנשים לאחר הלידה. הסימפטומים שלו יכולים להשתנות, תלוי בחומרת המצב, אך מרבית האנשים מדווחים על תחושת חרדה, עצב קיצוני ורמות תשישות שעלולות להקשות על הטיפול בעצמם, קל וחומר על תינוק חדש. לעיתים, PPD מכונה "ביוז התינוק", אך למעשה מדובר בשני תנאים נפרדים.
תכלת התינוקות שכיחה למדי, והיא פוגעת בכ- 80 אחוז מהאימהות. על פני השטח, נראה שהוא מראה את אותם סימפטומים של PPD; עייפות, דאגה ואומללות, על פי Fit הריון. עם זאת, התינוקות הכחולים הם תגובה לדרישות היומיומיות של אספקת תינוק, ורגשות קלים אלו צפויים להיעלם מעצמם תוך מספר שבועות. מצד שני, הסימפטומים של PPD יכולים להיות קיצוניים יותר, ולעיתים קרובות הם מפריעים ליכולתו של מישהו לטפל בעצמם או במשפחתו. ובניגוד לבלוז התינוקות, לא סביר שתסמיני PPD פשוט ייעלמו עם הזמן, בדרך כלל דורשים טיפול.
באופן היסטורי, ארצות הברית נאבקה במתן שירותי בריאות אמהיים נאותים. הדיווח המוגבר על המאבקים שעימם מתמודדות אימהות סייע להאיר את הנושא, אך עדיין נתונים מדאיגים. תמותת אמהות מוגדרת כתמותה של אישה במהלך ההיריון או תוך 42 יום לאחר הלידה, כאשר הגורמים קשורים ישירות או בעקיפין להריון. ברוב המדינות בעלות ההכנסה הגבוהה רואים שיעורי התמותה מהאימהות יורדים במהלך השנים, אך ארצות הברית ראתה את שיעורינו כפול מאז 1990, על פי כתב העת New England Journal of Medicine.
נתון זה מדגיש מגמות מדאיגות המתרחשות בעולם הבריאות המינית והרבייה, כולל חוסר הרצון שלנו להתייחס לבריאות הנפש עם אמהות. אף על פי שאין מידע ספציפי על כמה מקרים של מחלות PPD מובילות להתאבדות, אנו יודעים כי מחלות נפש לא מטופלות הן הגורם הראשון למוות כתוצאה מהתאבדות.
הסיבות לכך שמישהו לא יכול לקבל טיפול ב- PPD משתנות ואף אחד לא צריך לפסוק את הדין. יש אנשים שיודעים שיש להם PPD, אך חוששים שילדיהם יילקחו אם הם פתוחים למאבקיהם. אחרי הכל, הריון ולידה תמיד ממוסגרים כדבר שאתה צריך להתרגש ממנו בלי סוף. אם אתה לא, או שיש לך מעט חרדה ודאגה, זה מטיל ספק בכל עמדתך כהורה.
בתי חולים מסוימים מבצעים בדיקות לאמהות, כמו סולם הדיכאון לאחר לידה באדינבורו. למרות שאין לי ילדים, נבדקתי בתנאים כמו ADD בילדותי, ואני יכול לומר לכם בביטחון שקל לשקר על הנייר. רובנו היינו בראיונות עבודה עם מדורי אישיות, שם אנו מבטלים תשובות שאולי אינן נכונות במאה אחוז, אך אנו יודעים שהם מה שהם מחפשים. אם לא נעשה שום מאמץ לחנך הורים בנושא PPD ולהסרת הסטיגמות סביבו, אי אפשר לסמוך על המבחנים הללו לחלוטין.
ואצל חלקם פשוט קשה או בלתי אפשרי לקבל את הטיפול שהם צריכים. עם הגדלת הקיצוצים בפוליסות הביטוח ושיעור האבטלה הלאומי עומד על 4.1 אחוזים, זה לא תמיד קל כמו להתקשר לפסיכולוג. עם זאת, למי שיש גישה אליו, משאבים מקוונים כמו Postpartum Support International יכולים לעזור.
באופן מסורתי, הטיפול הבריאותי באמהות פנה לאמהות כנותנות מקום; גופם קיים כעת עבור התינוק ושום דבר לא חשוב מעבר לזה. כלי תקשורת דיווחו על סיפורים כמו תפר הבעל, המראים עד כמה דאגה מועטה לסוכנות של מישהו לאחר שילדה, ומשקפת את היחס הגדול יותר לבריאות האם. זו הסיבה שאנו רואים התמקדות במה הצפוי שההורים צריכים לאכול, כיצד עליהם להתעמל וכו ', אבל זה שקט רדיו כשהגיע הזמן לטפל בשמירה על בריאות הנפש. אך אנו יודעים שלירידה פשוטה זו יש השלכות שליליות, כמו שיעור תמותה גבוה באופן מדאיג.
יש להבין את בריאות הנפש כחלק בלתי נפרד משמירה על השלם. זה גורם לאנשים לא להרגיש בנוח לממש אותם, אך למען מסתורין כמו המוח, אנו יודעים שזה איבר. ואיברים יכולים לחלות; הם עלולים להשתבש, לתקלה או פשוט להתנהג בדרכים שאינן עומדות בקנה אחד. אין בזה שום בושה.
לכל הדגש שאנחנו שמים על גופים, הגיע הזמן שנבין שאף אדם אינו רק כלי דגירה. סביר להניח כי ה- PPD והתסמינים שלו לא ייעלמו כליל, אך הנקודה של טיפול נפשי אינה למגר בפזיזות. טיפולי בריאות הנפש קיימים כך שאנשים עשויים להבין את הסימפטומים שהם מציגים ולמצוא דרכים בריאות להתמודד.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
