תוכן עניינים:
אם אי פעם תקרא את Bringing Up Bebe, תדע על "לה-פאוזה". כיף לומר, במיוחד במבטא צרפתי, אבל מה זה בדיוק?
אני מוכן להמר שזה משהו שאתה עושה עם התינוקות שלך ואפילו לא מבין.
הבאת הבת שלי מבית החולים כשהיה זה רק אני ובעלי במשך שנים, כולל הכלב שבכל מקרה לא השמיע הרבה רעש, הייתה מעין התעוררות גס רוח.
לפתע, האדם - אני - שישן די בבילוי בלילה, אבן החן היקרה ביותר בעולם ישנה לצדה והחרדה התפשטה עד תום. היא הייתה בוחשת ובוכה ואני מיהרתי לערוך אותה, בערשתי אותה אלי והבטחתי לא לעזוב אותה לעולם.
גם אני לא ישנתי הרבה.
חשכת הלילה מחמירה את הכל, וההשתוקקות של אימי להפסיק את ייבוב התינוק שלי לא הייתה בשליטה. אני זוכר שחיפשתי עצות בגוגל, כנראה בשעה שתיים בלילה בזמן שהניקו את התינוק, וחקרתי אם אפשר למות ממחסור בשינה. (זה לא היה.)
אבל נתקלתי במאמרים על ספר ההורות הכתי של פמלה דרוקרמן על חייה הקודמים בצרפת והרעיון להקים "לה פאוזה" נראה כל כך פשוט, ידעתי שזה לא יכול להיות כל כך קל. בכל זאת החלטתי לנסות זאת.
הניסוי
הרעיון הוא פשוט לתת לעצמך הפסקה של רגע כשמדובר בילדים אצל הילודים שלנו בלילה. דרוקרמן מסביר שעליך לתת לילדך דקה או שתיים להרגיע את עצמו, או לחזור לישון, לפני שתפריע למה זה שלב רגיל של שינה - להתעורר מחדש, ואז ליישב מחדש. הפסקה אינה מתירה לילדך לצעוק זאת; זה על הבנה שלפעמים תינוקות מפטרים זעקות קטנות מתוך שינה, או בגלל שהם צריכים להתאקלם בסביבתם, ושהם צריכים הזדמנות להחליט אם הם בסדר או אם הם זקוקים לאמא או אבא.
מכיוון שתינוקות ישנים רועשים להפליא. כל נהמה קטנה וגונחת ונחרת הייתה גורמת לי להיות ערה, מוכנה לחטוף אותה כי בגלל האהבה, אל תתנו לתינוק לבכות. תהיתי אם אני אולי לא נותן לה את הזמן להרגיע את עצמה קודם.
החלטתי להתנסות בלה הפסקה ולראות אם זה באמת עזר לי להתאפק ולתת לתינוק רגע להתיישב. זה היה רעיון כל כך פשוט, עד שידעתי שאוכל להתחיל מייד לבצע מעט מאוד מחקר בפועל - בונוס לאמהות חדשות עייפות. למעשה, התחלתי ברגע שיכולתי.
בשעות היום
למחרת בבוקר, כשהתינוקת נעימה ונהמה, פתחתי את עיניי פקוחות, אך אילצתי את עצמי לשכב בשקט, תוך כדי סיכון להביט בה בבסטינה שלה. אגרופיה הזעירים שוחררו מהחלילית והיא נופפה באחד מסביב, וגרמה לאותם סיבובים ורעשי תינוקות שמתחילים לדעוך מזכרונכם ככל שהם מתבגרים. היא הייתה בסדר.
מאוחר יותר באותו היום, כשהיא בתנופה שלה, ואני שרועתי על הספה, מנסה לישון תוך כדי צפייה חוזרת ונשנה בשליחות חוזרות של מנזר דאונטון, היא נעצה ובכתה. כמעט הלכתי אליה, בהקלטה אוטומטית מלאה, אבל אתה יודע, הפסקה, או מה שלא יהיה. אחרי כמה דקות היא התמקמה בשינה והצלחתי לנמנם עוד חצי שעה.
הדבר ההשהה הזה היה די מדהים.
במהלך הימים התחלתי להיות יותר ויותר טוב להפסיק כשהיא מתעוררת, ולאט לאט התחלתי להיות מסוגלת לעשות זאת בלי שלבי קפץ לי בגרון בכל פעם, חשבתי שמשהו לא בסדר, או שהיא זקוקה לי ברגע זה ומתפתחת נטישה נושאים.
היא הצליחה בסדר גמור והצלחתי להירגע יותר.
לילה
ידעתי שהלילות יהיו קשים יותר מכיוון שהחרדה שלי הייתה הכי גרועה ושילבתי את זה עם היותי מספר פעמים לאחות, עמדתי בפני אתגר.
באמצע הלילה ישנתי בצורה שקטה כשלפתע שמעתי אותה בבסינת לידי. היא עשתה את הילודים הקטנטנים של שיעול כל כך טובים לעשות, והרגשתי שאני קמה אוטומטית להשיג אותה. בעלי אחז בזרועי.
"רגע, " הוא לחש. נשכבתי והקשבנו לה בוכה לרגע. אמרתי לעצמי אם היא תמשיך ללכת, אני אביא אותה ואניקה אותה. אבל אז התמקמה. ונשמתי אנחת הקלה ונרגעתי בכרית, כל כך שמחה שיכולתי לישון עוד קצת עד שההאכלה הבאה יכולתי לבכות בעצמי.
הפעם הבאה הייתה יותר דומה. הכרתי את לוח הזמנים שלה לסיעוד, וכשהיא תתעורר הייתי מתעכב. הייתי נותן לה רגע לחזור לישון או לטעון, כן, היא הייתה רעבה.
התוצאה
לקח כשבוע עד שהצלחתי להרגיש בנוח עם זה. הייתי שומע אותה בוכה, פוקח את עיניי ומתעכב. ולפעמים היא הייתה חוזרת לישון ולפעמים היא לא הסכימה, אבל מצאתי את עצמי מרבה לישון בכך שלא אספתי אותה ברעש הראשון ששמעתי.
במשך היום למדתי לאט לאט להירגע כשאני עושה כלים ושמעתי אותה בוכה בנדנדה או על מחצלת המשחק. זה הפך למחליף משחק, ולא יכולתי להאמין כמה זה פשוט.
בהיותי טיפוס אדם שנאבק בחרדות, מחמיר עם לידתו של תינוק המיוחל, ידעתי כמה נדרש כדי להתאפק ולתת לתינוק קצת זמן. אבל כל זה לימד את שנינו שלפעמים נדרש קצת זמן.
במהלך השנה שלאחר מכן, בתנו עברה מהבסנט שלה לעריסה בחדר שלה. הופרדנו על ידי קיר ולכן, עדיין שמעתי כמעט את כל הדמעות והבכי שלה. הייתי זקוק מדי פעם לבעלי התזכורת מבעלי כדי לתת לה רגע להתיישב, אך עד מהרה זה הפך להיות קצת שגרתי חדש עבורנו. וזה היה כל כך קל להפליא, לא יכולתי להאמין שהוא אכן עובד.
הבת שלי עכשיו בת שנתיים וחצי, ובעוד שהיא לא ישנה במשך כל הלילה במשך זמן מה ועדיין היא הופיעה אקראית לצד המיטה שלי, נודע לי שבשביל המשפחה שלי זה לא היה לא לגרום לה לישון במהלך הלילה בגיל מסוים. זה היה יותר על מתן לה לעצמאות הזו, אפילו בגיל שבועיים, שהיא תוכל ללמוד להתיישב ואם היא תזדקק לי, אני אהיה שם. למדתי כיצד להפסיק לחרדה שלי במובן מסוים - למדתי שרוב הזמן לא היה שום דבר רע.
