כמו רוב האמהות החדשות, לא ציפיתי לקבל המון שינה במהלך החודשים הראשונים לחייה של בתי. זו הסיבה שהתחלתי לחקור "מתי ישנים תינוקות במהלך הלילה", "אימוני שינה לתינוקות" ו"איך לישון באימונים "כשבוע לאחר שהביאה את בתי הביתה מבית החולים.
אחרי שבעלי ואני ערכנו מחקר, התבססנו בסופו של דבר על שיטת פרבר, טכניקה המלמדת תינוק כיצד להרגיע את עצמו. בעיקרון, שיטת פרבר כוללת הורים בשכיבה של התינוק בזמן שהיא מנומנמת ועוזבים את החדר, רק כדי לחזור לנחם את התינוק כל כמה דקות במקום לרוץ אחורה לאסוף את התינוק בבכי ראשון.
מכיוון שלא התרגשנו נורא מהפתרונות לשינה משותפת או ללא בכי שצצו במהלך חיפושים בגוגל, החלטנו בעלי ואני ששיטת פרבר נשמעת לנו הכי מושכת. למרות שמבקרים רבים תוארו במחלוקת על אף שהשיטה תויתה שנויה במחלוקת (כולל כמה שמאשימים את השיטה בכך שהיא למעשה מסוכנת וגורמת לבעיות חרדה אצל ילדים צעירים), היא עבדה היטב עבור חברינו שהיו להם ילדים, וכהורים חדשים היינו די מוכנים לנסות כל דבר.
החלטנו להתחיל "לפרגן" את בתנו בגיל חצי שנה מכיוון שלדברי רופאת הילדים ריצ'רד פרבר, רופאת ילדים ויוצרת השיטה, תינוק מוכנה פיזית ורגשית להרגיע את עצמה בשינה כשהם בין 3 ל -5 חודשים. ישן. ובזמן שהשתמשתי בשיטת פרבר כדי לאמן שינה, הבת הראשונה שלי הייתה יחסית מוצלחת וללא כאבים, עם השנייה שלי זה לא היה המקרה. "פרבריזציה" עבד טוב עבור אחד מילדי - אך לא אצל השני.
בכל הקשור לאימוני שינה הבת הראשונה שלנו, בעלי (למרבה המזל) לקח את המושכות. הצעד הראשון היה לבסס שגרת לילה, שמבחינתנו הייתה אמבטייה, סוודר ומפנק סיעודי קל. ואז הוא הכניס אותה לעריסה שלה עדיין ערה למחצה וניחם את התינוקת לאחר פרק זמן קבוע מראש, לפי הוראות פרבר. המפתח לשיטה, והחלק הקשה ביותר עבור כל הורה, הוא לתת לתינוק לצעוק אותה למשך פרק זמן מוגדר מראש (למשל, אחת עד שלוש דקות בפעמים הראשונות שאתה עושה את זה), לפני שהוא נכנס לחדר ל לנחם את התינוק.
בעלי ואני היינו כה הקלה. חשבנו שהשגרה החדשה הזו מדהימה.
למזלי בעלי עשה את החלק הקשה והתיישב מחוץ לחדר של בתנו בזמן שהיא זועקת. ואז הוא היה נכנס לחדרה וטופח על קרקעיתה או משפשף אותה בגבה, דוחף אותה עד שנרגע. ואז היה מתגנב מהחדר, מתיישב מחוץ לדלת הפתוחה ונכנס שוב להרגיע אותה.
לפי מה שקראתי בבלוגים של אימא ובאתרי הורות, שיטת פרבר עזרה לפעמים לישון באילוף תינוקות תוך ימים ספורים, וכמה שבועות לאחרים. בעלי לקח בסך הכל חמישה ימים כדי להכשיר את הבת שלי - חמישה ימים! פירוש הדבר שהיה לנו לפחות שעתיים בכל לילה לצפות יחד בסרט או להדביק מטלות או ללכת לישון מוקדם. בעלי ואני היינו כה הקלה. חשבנו שהשגרה החדשה הזו מדהימה.
אולם כמה שנים אחר כך ניסינו להכשיר את בתי השנייה שהייתה גיהינום מוחלט. התחלנו לאמן אותה בגיל חצי שנה וקיווינו שתלך בדרכה של אחותה. הלילה הראשון היה נורא. לאחר שגרת הלילה הרגילה - זמן הרחצה, החתלה והאכלה קלה - בעלי הכניס אותה לעריסה והתיישב מחוץ לחדרה. שלוש דקות הוא לא היה מחוץ לדלת לפני שהבת שלנו התחילה לבכות. הוא ניסה להיכנס לנחם אותה כל כמה דקות, באותה צורה שהוא עשה עם בתנו הבכורה, אבל זה לא עבד. גילינו מהר שבניגוד לבתנו הראשונה, הצעירה שלנו הייתה בעלת מזג שלא תורם לשיטת פרבר. היא גם שנאה את החתול בתשוקה, מתפתלת ומתנדנדת ובועטת ומשליכה את זרועותיה עד שכל גפיה היו בחוץ.
אחרי 30 דקות של ניסוי שיטת פרבר באותו לילה ראשון, בעלי הביא אותה אליי כדי שאוכל להניק אותה ולשכב איתה יחד. בערב השלישי היינו מוכנים לנסות הכל. ניסינו לגרום לה לקחת מוצץ בתקווה שהיא תחשוב שהיא מניקה. ניסינו לנגן צלילים מרגיעים באמצעות ה- Cloud b Sleep Sheep, מכונת צליל שמנגנת ארבעה פסקולים שונים שנועדו להרגיע תינוק. השתמשנו בה גם בשמיכה כבדה יותר מהמותניים ומטה כדי לתת לתינוק את התחושה של להיות מסובבת ומכרבלת.
הבת שלי עדיין בכתה עד שבעלי נכנס לחדרה כדי לשפשף אותה בגבה ולדחוף אותה. ואז היא תתחיל מיד לבכות שוב, ותמשיך לבכות עד שהוא יחזור לדלת. שום דבר לא עבד.
אבל כל זה לא הצליח. הבת שלי עדיין בכתה עד שבעלי נכנס לחדרה כדי לשפשף אותה בגבה ולדחוף אותה. ואז היא תתחיל מיד לבכות שוב, ותמשיך לבכות עד שהוא יחזור לדלת. שום דבר לא עבד. בסופו של דבר אימוני השינה החלו להשפיע על לוח הזמנים של השינה של הפעוט שלי, אז ויתרנו על זה לחלוטין.
ישנתי יחד עם בתי קרוב לשבעה חודשים לפני שהצלחנו לאמן אותה בהצלחה לישון בעריסה שלה. באותה תקופה עברנו לבית גדול יותר, כך שלבנותיי היו חדרים משלהן, מה שהקל על בתנו הבכורה לישון בזמן שבעלי ניסה שוב לפרבר את הבת הצעירה. גם עכשיו בגיל שנתיים, לבת שלי עדיין יש לילות שבהם היא בסופו של דבר ישנה במיטה שלנו.
אני שמח ששיטת פרבר עבדה עבור בתנו הראשונה, מכיוון שהיא אפשרה לי ולבעלי לקבל זמן לבד נחוץ מאוד במהלך אותם חודשי הורות קדחתניים ראשונים. למרות ששיטת פרבר לא שינה את מלוא הבת השנייה שלי בפעם הראשונה, הטכניקה לימדה אותה כיצד לבכות ולהרגיע בסופו של דבר - זה פשוט לקח הרבה יותר זמן ממה שציפיתי בתחילה.
למרות המחלוקת סביב שיטת פרבר, אני עדיין מאמין שהיא עובדת ברובה, אך יעילותה משתנה באופן ברור בהתאם לאישיותו של הילד. אם היה לי תינוק שלישי, הייתי מנסה אותו שוב, אך לא הייתי מניח שאפשר היה לעשות זאת בהצלחה בחמישה ימים, כפי שהיה בפעם הראשונה.
